Comment ça fonctionne?

La première étape est pour moi de bien comprendre tes objectifs, tes circonstances ainsi que tes besoins liés à ton entraînement et ta nutrition par le biais d'une rencontre virtuelle et un questionnaire. 

Une fois l'évaluation complétée, un plan d'entraînement individualisé à tes besoins et à ta situation unique sera construit et te sera livré par le biais de la plateforme Nolio. En fonction de tes objectifs, tu recevras aussi du support au niveau du renforcement, de la mobilité et de la nutrition.

Tu recevras du feedback régulièrement au travers de l'application utilisée et des rencontres de suivi seront prévues toutes les deux semaines ou selon tes besoins. Durant ces rencontres, ce sera le moment de discuter de tes difficultés et faire des ajustements si nécessaire.

Mon but en tant que coach est de t'apporter le support dont tu as besoin. Tu pourras me rejoindre au travers de l'application ou par Whats App pour des conseils et des encouragements.

L'appel initial est gratuit. C'est cette discussion qui nous permettra de voir  comment je peux t'aider et quel tarif s'appliquera aux services dont tu as besoins.